40+ラボ｜男の再起動メディア

夜、事務作業を終えて立ち上がろうとした瞬間、足の感覚が変でした。一日中会員さんの指導で動き回っているはずなのに、その後のデスクワークの時間だけ、妙に体が固まっている感覚があります。考えてみれば、セッションの合間や閉店後は、ずっと椅子に座りっ...

うちの常連会員に、長年ヘビースモーカーだった方がいます。先日、そのお客さんから「先生、実は最近禁煙外来に通い始めたんです」と打ち明けられました。理由を聞くと、きっかけは薄毛でも肺の心配でもなく、まさかの「夜の元気」の話でした。私自身はタバコ...

健康診断の結果表を見るたび、「要経過観察」のハンコがまた増えています。血圧の次は、血糖値でした。数値としてはまだ「予備軍」の範囲だそうですが、正直、去年より確実に悪化しています。数字には強いはずなのに、自分の体の数字だけは見て見ぬふりを続け...

今年の健康診断、血圧の欄に見慣れない矢印がついていました。去年までは何ともなかったのに、今年は「要経過観察」の一歩手前くらいの数値です。資金繰りのことを考える夜が増えてから、体のあちこちに小さな変化が出ている自覚はありましたが、まさか血圧ま...

先日、スタッフに「最近、更衣室の匂いが変わりましたね」と言われました。冗談っぽく流しましたが、地味に刺さりました。自分の匂いというのは、案外自分では気づきにくいものです。同じ時期に、抜け毛のことも、あの夜の話（ストレス性ED）も重なっていた...

今週、パーソナルの合間を縫って、自分のトレーニングも詰め込んでいました。強くなりたい欲求だけは、高校の頃から一向に衰えません。あの頃は木を殴ったり蹴ったりしていましたが、今はさすがにバーベルに矛先を変えています。ただ、ここ最近、明らかにセッ...

閉店後のジムで、一人で帳簿と向き合っていました。数字には強いはずなのに、この作業だけはどうしても後回しにしてしまう。今月の返済額を眺めながら、頭の中でもう何周も同じ計算を繰り返していました。その日の夜、彼女と二人でいる時のことです。体は元気...